2016年08月27日

「アルカリ性ダイエット」

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今日は・・・・「アルカリ性ダイエット」というものについてお話ししたいと思います。



・・・・・?・・・・・・


聞いたことない・・・・・・という方も多いでしょうし、週刊誌や雑誌などをこまめにチェックしている方は、「聞いたことがあるかも」・・・という方もいるかもですが・・・・



一応どんなダイエットかというと、アルカリ性の食べ物を中心に食事をしていくことにより病気になりにくい体質を作り、結果的に痩せますよ・・・・・というダイエットだそうです。


2013年に今となっては、ちょっとつなかしい人物になりつつある、かのベッカム選手の妻、ビクトリア・ベッカムが取り入れたのをきっかけに、これまた海外のセレブの間で爆発的に広まったそうです・・・・



前回も言いましたが、僕はセレブではないので、全くその辺の事情は本当にそうなのかどうかはわかりませんが・・・・(^^;


ちなみにアルカリ性の食べ物とは、野菜・果物・海草・キノコ・大豆などになります。


アルカリ性があればもちろん酸性もありますね(^^)


酸性の食べ物とは、肉・魚介類・卵・砂糖・小麦・米などになります。


紅茶・コーヒー・アルコールもNGだそうです。


なんでも酸性の食べ物を多く取ると身体が不健康・不活発になり太るという考え方に基づいているそうなのですが・・・・・


はい・・・まあ、これも少し微妙といえば微妙なダイエットですね(^^;


ただし、効果はある程度・・・というか、かなりあると思います!!


そこは本当だと思います!!!!


しかし、それは「アルカリ性であるから」ということではありません(^^;


多分そこはまず全然関係ないでしょう(^^;


・・・・いや・・・ほんとに・・・


もう、そうなるとアルカリ性ダイエットなんて名前じゃなくていいんじゃない?と思うのですが、なんで効果があるのか?と言われればそれは、上記にあげた食品というのは全て「ダイエットの基本食」であるからです。


全てカロリー的に「低カロリー食」の代表選手であるので、これらを中心に食べていれば必ず痩せられること請け合いです。


ただし、カロリーで効果があるなんて、ちょっとひねりがなさすぎない? こう、もっと セレブな私にふさわしい、魅惑の響きがあるダイエット法ないかしら?・・・・みたいなところから生まれたダイエットでしょうねえ・・・



セレブのお茶会で、「アルカリ性の食品が身体を綺麗にしてくれるのよ・・ほほほほほほ!!!!!」みたいな事言いたいのでしょう(^^;


まあ、セレブの琴線にいかにも触れそうな感じではありますが・・・


一応このダイエット、本来的には尿道炎や、腎臓結石などの病気を予報する事が目的なんです。


僕も今まで2回結石で、救急車のお世話になっているので、僕には必要なものかもしれませんが・・・・



ちなみに、ダイエットの時には、タンパク質は多めにとる事が基本です。


そして、実はアルカリ性の物を食べたとしても体内のPHがそれだけで決まるのかと言われればそうではないんですよね(^^;


もう、この時点で「アルカリ性ダイエット」のネーミング自体が、どうでもよくなってしまうんですが・・・(^^;


このダイエットにあとは、卵・魚・肉だけOKにした、少しゆるい感じのダイエットが、僕的にはオススメです。


まあ、皆さんもビクトリアの気分になって、このダイエットを行っても、結構効果は期待できますので、よろしかったらチャレンジしてみてはいかがでしょうか?(^^)


ではでは!!!!


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おじさんトレーナーの悪戦苦闘の日々
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posted by てっちゃん at 00:41| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする